В этой статье я расскажу о пользе кураги.

А знаете ли вы, что в средней Азии курагу называют подарком Аллаха. Не меньше ее ценят и у нас за прекрасный вкус и полезные свойства. Эта полезная сладость — натуральная замена искусственно созданным сладостям, которая не только насыщает наш организм в период отсутствия свежих фруктов полезными веществами, спасая от авитаминоза, но и природное средство от некоторых болезней.

Курага безвредна для фигуры и способствует снижению веса, если не злоупотреблять ею. Курагу по праву называют надежной защитницей сердца. В сушеных плодах содержится внушительное количество калия, который отвечает за укрепление главной мышцы организма человека. При этом в кураге нет сахара, как в других сладостях, а значит, ее могут употреблять в пищу все люди, включая тех, кто страдает сахарным диабетом.

Курага — важный источник витамина А — элемента, отвечающего за состояние кожи, волос и ногтей. Если хотите как можно дольше выглядеть молодыми, красивыми и избежать ранних морщин, включайте в свой рацион питания курагу.

А еще в ней настолько большое содержание магния, что с ее помощью можно лечить малокровие и гипертонию, которой сегодня страдает большое количество людей. Употребление в пищу кураги рекомендуется при ослабленном зрении и в качестве общеукрепляющего средства. Она способствует устранению закупорки сосудов. растительные волокна, содержащиеся в кураге, помогают очищению кишечника.

О пользе кураги расскажет ее внешний вид. Полезна не яркая и чистейшая курага, а менее красивая, естественного желтовато-оранжевого оттенка.

Теперь вы знаете, чем полезна курага, узнайте о пользе лимона в хозяйстве,  возможно некоторые советы пригодятся вам.

Диета основана на применении пюре из абрикосов и кураги. Курага за счёт высокого содержания железа стимулирует эритропоез, повышает количество гемоглобина в крови. В комплексе с абрикосами она оказывает выраженный слабительный эффект. Для приготовления пюре берут 300г кураги и 500 мл абрикосового сока, тщательно перемешивают и съедают в 3-4 приема в течение дня.

Планировать абрикосовую диету желательно на выходные, чтобы туалет, по возможности, был рядом.