Ингредиенты на одну порцию:

175 г клюквы

одна ст. ложка меда

50 мл молока

вода минеральная газированная

Коктейль с клюквой:

Небольшой совет:

Можно готовить клюквенный смузи и из сушеной клюквы или из замороженной. Не надо размораживать ягоды, а вот сушеные замочить на десять минут в горячей воде необходимо.

Компоненты на две порции:

один стакан малины

одно яблоко

один стакан молока

одна груша

по вкусу мед

Как приготовить смузи:

• Нарежьте ломтиками, сердцевину с семенами удалив, яблоко и грушу и уложите в блендера или кухонного комбайна чашу. Добавьте молоко, малину и по вкусу мед.
• Взбивайте, пока не станет однородной масса. Если недостаточно меда, добавьте немного еще и опять взбейте.
• Разлейте по стаканам малиновый смузи , оформите листиками мяты, ягодами малины и сразу подавайте.

Маленький совет:

Если вам не нравится, когда семена из ягод малины попадаются в напитках, перед тем как смузи готовить , ягоды протрите через сито, чтобы нежное пюре получилось, а далее следуйте рецепту.